Dicas para fazer bom uso da mochila escolar

É só parar na porta de qualquer escola e observar a entrada e saída das crianças por cinco minutos, para perceber que muitas carregam mochilas de tamanho totalmente desproporcional à própria altura. Outras andam até curvadas para suportar o peso. 

Muitas vezes, isso ocorre por que a criança não sabe arrumar a mochila antes de ir para a escola e acaba colocando coisas desnecessárias, livros em demasia e até brinquedos. "Os pais devem conferir o que os filhos levam na mochila todos os dias", aconselha o ortopedista Cláudio Santili, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa, de São Paulo. 

Não é só questão de ser um pai ou mãe antenados - olhar o que tem dentro da mala da criança é prezar pela saúde dela. "A mochila pesada, principalmente em quem está em fase de crescimento, pode provocar dores, alterações posturais e problemas na coluna lombar", explica o ortopedista André Pedrinelli, da Universidade de São Paulo (USP). 

Muitas vezes, também, os próprios pais colocam coisas demais na mochila dos filhos. "Em geral, isso é bem comum entre os alunos menores. Os pais procuram suprir tudo o que o filho pode vir a precisar durante o período que estão fora de seu alcance direto", avalia Marta Campos, coordenadora da Escola Viva, em São Paulo. 

Veja as principais dicas para acertar com a mochila:

1. De Olho 

Confira sempre o que seu filho carrega na mochila e tire o que achar desnecessário. Lembre-se: segundo Marta Campos, da Escola Viva, o essencial, para a Educação Infantil é levar à escola apenas uma troca de roupa extra e um agasalho. Para os maiores, o material do dia. Dica: garrafas de água devem ser carregadas vazias e enchidas na escola.

2. Confira o peso

Pese a mochila de seu filho: ela não deve ultrapassar 10% do peso dele.

3. Supervisione a maneira que seu filho carrega a mala 

Faça-o carregar nos dois ombros e nunca em um só. As alças não devem ficar frouxas - e devem ser simétricas. Também: o fim da mochila deve estar há 5 cm da linha da cintura e nunca em cima do bumbum.

4. Alças fofinhas

Prefira mochilas com alças almofadadas para não machucarem os ombros. As alças também devem ser reguláveis e com uma largura mínima de quatro centímetros nos ombros.

5. Cinto abdominal 

Compre modelos que possuem cinto abdominal. Ele ajuda a equilibrar o peso da mala, fazendo com que a criança não se tensione para frente ou para trás.

6. Carrinho amigo 

A mochila carrinho é uma aliada para quem precisa carregar muitas coisas, mas a alça dela deve estar na altura do quadril da criança. Dessa maneira, ela não precisa se inclinar nem se tensionar para o lado ao carregar. Ah, o peso da mochila carrinho deve ser também, até 10% do peso da criança.

7. Mochila de um ombro só, Não!

A mochila de um ombro só não é indicada para quem precisa carregar muito peso, como livros e cadernos escolares. Evite-a.


Fonte: http://educarparacrescer.abril.com.br/comportamento/mochila-escolar-634906.shtml

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